Packlista Lofoten sommaren 2023, 25 tips från mig och lite till….
Detta är mitt råd och bygger på min kunskap av vandringar, paddlingar och uteliv som dessa resor vi
förbereder nu. Min utgångspunkt är att allt kan hända men vi hoppas på att bara det bästa inträffar.
Paddlar vi kajak eller sup så kan du hamna i vattnet och så även all din utrustning. Om vi är ute på
vandring så kan det bli ett hällregn eller gassande sol eller t om en mindre skada eller incident. Så
utgå från att saker som inte är så positiva ”kan” inträffa. Och det är väldigt lite extra jobb att bära ett
litet första förband, extra vatten eller en regnjacka…men väldigt skönt att ha om det behövs.
Planer/turer kan också anpassas eller ändras pga väder eller bara nyfikenhet.
En del resonerar att det går nog bra och jag behöver inte ngt extra att äta eller dricka (en del vill inte
ens dricka tillräckligt för att man vill undvika att gå på toa i skogen) men få saker kan förstöra en
upplevelse i grupp som att enkla förebyggandes saker hoppas över. Jag kommer också att påminna
om saker som en del tycker är självklart men andra tycker är nytt.
Och min devis tryggt och kul genomsyrar också min packning.
Räkna med att vattnet är runt 12 grader och luften cirka 12-18. Och det vi gör är dagsvandringar o
andra turer mellan 2-8h. Inga övernattningar utomhus eller extrema klättringar mm.
Normalt så har jag på mig vandringsbyxor, underställströja o kängor på alla vandringar. Sedan byggs
det på med en fleece och ett skal. Alltid extra strumpor och en dunjacka/väst eller liknande samt gott
om dryck/vatten och extra energibars/godis/snacks/frukt som kan behövas på slutet för att hålla
energin uppe.
Många vill undvika socker och t ex koffein men glöm inte att snabb energi är viktigt och speciellt på
slutet eller om vi måste stoppa upp för att vänta in t ex bättre väder eller om ngn behöver en extra
paus. Du väljer din kost men måste kunna balansera upp en eventuell vätske o energi brist på kort
sikt. Tack.
Sedan är det bra med solglasögon o/e keps eller liknade. Jag har inga problem med solen själv och tål
mycket värme men har du känslig hud så tänk på solskyddet.
Men mer specifikt inför Lofoten och utöver det mest privat/nära så föreslår jag:
- Badkläder (bra även på vissa dagsutflykter)
- Regnställ, kan även vara skalplagg mm. Men utgå från att det kan bli regn.
- Ryggsäck för dagsturer (storlek runt 12-30 liter föreslår jag). Även regnskydd till ryggan.
- Vill du använda egen flytväst så ta med, liksom paddel, annars har jag att låna till kajaker och
suppar. - Första förband inkl ngn typ värktablett, ev. allergitablett och kanske skavsårsplåster. Ett bra
tips är värme/foliefilt som inte väger ngt alls men bra om akut läge eller för att hålla värme
även utan olyckor. - Myggmedel är bra men jag tror inte det blir ett större problem i bergen…väldigt ovanligt.
- Drybags/packpåsar är alltid bra även på land för skitiga kläder eller skor, smutstvätt och i
kajaken eller på suppen. Det finns drybags från cirka 1l till 30l o väldigt bra med lite olika
storlek som packpåsar i den stora ryggan/väskan tycker jag. - Skor för att gå lite lättare/enklare vandringar eller i stan eller runt basecamp, kanske kraftig
gympasko eller en hikingsko. Också som reserv om kängorna blir blöta eller ev. skoskav. - Kängor som tål vatten/fukt och fungerar där det är ojämnt/stenigt. Behöver inte vara en
extremt hög som fjällkängor (med tung packning) men en mellan modell iaf. Inte lägsta
modellen. Och som sagt tåligt för fukt o vatten då vi ibland går i lite myr/våtmark/kärr och
kanske passerar en bäck ibland. - Vandringsbyxor långa minst ett par och kanske shorts eller tunnare långa vandrings byxor
som tål lite skrap o smuts men lite svalare. - Vindjacka (kan ev. vara regnjacka eller skal). Jag föredrar den modellen som du kan öppna o
ventilera under armar samt har bra fickor. Gärna även till mobil. - Förstärkningsplagg som dunväst/jacka, ull eller softshell/fleece, lätt att packa ner o varmt att
ta på vid pauser & fika eller väderomslag. - Extra strumpor med om du blir blött eller svettig. Få saker gör så gott som ett strumpbyte
efter ett antal timmar i kängor. Testa strumpor o hellre för tjocka än för tunna. Modellen
som är som skidstrumpor fast lite kortare tycker jag sitter bäst. - Underställskläder/träningströja är bra. Och en extra att byta ut efter några svettiga timmar
uppför är guld värd. En mössa är inte så dumt av lite tunnare modell. Bra på land o hav om
det kyler på lite. - För kajak o sup behöver du torrdräkt alternativt våtdräkt (möjligen till SUP) eller iaf bekväma
kläder typ träningstights eller annat som inte hindrar rörelse men också kan torka upp snabbt
om du blir blöt. Undvik tjocka bomullsplagg. Även regnställ kan nyttjas till paddling.
Solhatt/keps, solglasögon är bra. - För din privata/egen tid och bara häng så vet du bäst själv men min erfarenhet säger att just
dom där jeansen o snygga skjortan sällan nyttjas. Det är ofta träningskläder eller
vandringsbrallor på….eller shorts…men detta väljer du bäst och efter utrymme i packning. - Sandaler/flipflops/foppa eller typ Birkenstock är också skönt efter en vandring och
hemma….tycker jag. - Vattenflaskor som rymmer minst en liter behövs. 1 eller 2st är bäst då du kan ha olika dryck.
Men basen är vatten. Och en termos för varmdryck. Från 0.5 liter är lagom. En för stor
termos har en tendens till att bli kvar hemma om ett kortare äventyr. - Mattermos är bra om du skall ha varm mat med ut, men kanske också en plastlåda eller
liknade + en spork att äta med. Jag tänker då på lunch främst. - På mina äventyr /turer/vandringar/paddlingar är det 100% alkoholförbud under själva event
delen men privat i hemma på kvällen osv har jag ingen synpunkt. Dvs ingen tar ett glas vin o
sen lånar en SUP eller Kajak så klart. Och den där lilla pluntan som en del har med på
vandring ber jag dig hoppa över. Under den tid vi är i grupp och på tur. - Bra att ha med ut är också toapapper och en liten skräppåse.
- Powerbank till mobil. Laddsladd osv.
- Kompass o karta är bra om inte mobilen vill. Men vill du ladda ner en bra app så är ToPo GPS
mitt förslag, den kostar runt 45 kr till Norge. - Packa gott om tålamod, nyfikenhet och optimism. Och lite extra acceptans om någon sinkar
gruppen ibland är bra. Och glöm inte att det alltid är någon som är sist i alla grupper och
någon som vill gå/vandra paddla fortare/före. Men jag styrs och leder efter säkerhet och
glädje, tryggt och kul. För alla. Dessutom är vi alla humanister och stöttar varandra om det
behövs. - Och sist men inte minst. En sen kväll efter många timmar ute är det väldigt skönt att kunna
hänga kvar utomhus med en stor dunjacka eller dylikt….dessutom tar dun ingen plats att
packa i en tajt påse. Tycker jag.
Detta är vad jag kom på idag men du kan också få tips på t ex Friluftsfrämjandet, Naturkompaniet
med flera. Ta så mycket du kan o vill bära till och från Lofoten samt glöm inte en bra rygga för
dagsturer, en som sitter bra o helst med avbärarbälte (om än ett enkelt sådant och gärna bröstrem).
Viktiga telefonnummer: Niclas 0046 769 416040 & Akut: Allmänt akut läge är 112 (enbart
medicinsk akut är 113) men nummer till akut avd är 116 117.
// Niclas
